Среди сыроедов бытует мнение, что такие шейки очень помогают на переходном периоде к сыроедению. Тем не менее, употребление зеленых шейков по утрам подарит Вам заряд бодрости и здоровья! Предложенный зеленый и здоровый шейк фактически является витаминной “бомбой”.

Приготовление шейка очень простое. Все фрукты и зелень помыть, порезать на кусочки. Полученную массу смешать в блендере до состояния однородной массы.

По желанию можно дополнительно подсластить шейк парочкой фиников.
Вместо или кроме шпината к шейку можно добавлять другую зелень.

Украсить в бокале шейк по своему вкусу ягодками или листиками мяты, приправить любовью и замечательный напиток окончательно готов!

Приятного аппетита и крепкого Вам здоровья!