Зеленый шейк – 9

Для приготовления потребуется:
- 2 банана
- 0,5 манго
- 1 зеленое яблоко
- 1 апельсин
- Пучок шпината
- 0,5 стакана воды
-
Способ приготовления:
Среди сыроедов бытует мнение, что такие шейки очень помогают на переходном периоде к сыроедению. Тем не менее, употребление зеленых шейков по утрам подарит Вам заряд бодрости и здоровья! Предложенный зеленый и здоровый шейк фактически является витаминной “бомбой”.
Приготовление шейка очень простое. Все фрукты и зелень помыть, порезать на кусочки. Полученную массу смешать в блендере до состояния однородной массы.
По желанию можно дополнительно подсластить шейк парочкой фиников.
Вместо или кроме шпината к шейку можно добавлять другую зелень.
Украсить в бокале шейк по своему вкусу ягодками или листиками мяты, приправить любовью и замечательный напиток окончательно готов!
Приятного аппетита и крепкого Вам здоровья!
Общее время приготовления составляет приблизительно 15 минут.
Комментарии
Вы должны представиться для размещения комментариев.