Мюсли с молоком из тыквенных семечек

img2

Для приготовления потребуется:

  • 0,5 стакана ржи
  • 4-5 грецких орехов
  • 1,5 стакана молока из тыквенных семечек
  • 0,5 стакана вишни или винограда кишмиш

    Способ приготовления:

    Рожь предварительно необходимо прорастить. Для этого зерно необходимо перебрать и удалить мусор, если есть. Далее тщательно промыть и замочить на ночь в холодной воде. Утром зерна снова необходимо хорошо промыть, разложить на тарелке толщиной менее 1 см, и периодически промывать. Можно проращиваемое зерно накрыть мокрой тканью (желательно лен или хлопок). На обед следующего дня должны появиться проростки.

    В приготовленное молочко из тыквенных семечек добавить порезанные кусочками грецкие орехи, проращенную рожь и ягоды.

    Обед для чемпионов готов! Помните, что каждое блюдо будет полноценным, если готовить его в хорошем расположении духа.
    Приятного аппетита!

Блюдо рассчитано на 2 порции.
Общее время приготовления составляет приблизительно 15 минут.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...

Комментарии

Вы должны представиться для размещения комментариев.

Авторизация

Рассылка рецептов

Статистика

на сайте

770 рецептов

0 пользователей.

Случайное фото

  • d3b3422eb24bb588d887b934f83f45f88

Опрос

  • Используете ли Вы в приготовление сыроедических блюд морскую соль?

    Просмотреть результаты

    Загрузка ... Загрузка ...