Пицца Овощная радуга

img2

Для приготовления потребуется:

  • 2 стакана проращенной гречки
  • 6 помидор
  • 0,25 стакана тыквенных семечек
  • 0,25 стакана подсолнечных семечек
  • 0,5 стакана льняного семени
  • 1 авокадо
  • Острый перец по вкусу
  • 1,5 красного болгарского перца
  • 2 зубка чеснока
  • Пучок свежего базилика
  • 0,5 шт. красного лука
  • 250 гр. шампиньонов
  • 3 столовых ложки оливкового масла
  • 10 оливок
  • Горсть сушеных помидор
  • 1 шт. желтого болгарского перца

    Способ приготовления:

     Если Вы тоскуете по любимой еде и желаете поесть здоровой пиццы, этот рецепт именно для Вас.

     
    Для приготовления основы пиццы поместить в блендер авокадо, 2 помидора, 0,5 красного болгарского перца, острый перец и перемолоть. Далее добавить проращенную гречку и снова перемолоть. Переложить полученную массу в глубокую посудину. Отдельно перемолоть льняное семя, тыквенные и подсолнечные семечки. Все соединить и перемешать.
    С полученной массы сформировать основу для пиццы и сушить в дегидраторе на протяжении 8 часов.
     
    Для приготовления соуса 1 красный болгарский перец, 4 помидора, 2 зубка чеснока, 0,5 шт. красного лука, острый перец перемолоть до состояния однородной массы. Добавить мелко порубленный свежий базилик и снова перемешать.
     
    Для начинки порезать мелко шампиньоны, добавить оливковое масло, мелко порубленную петрушку, порезанные оливки, размоченные сушеные помидоры и желтый болгарский перец.
     
    Когда основа для пиццы высохнет, перемазать ее соусом и сверху выложить начинку.
     
    Готовьте с Любовью! Приятного аппетита!
Блюдо рассчитано на 4-5 порции порции.
Общее время приготовления составляет приблизительно 1 час.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

Комментарии

Вы должны представиться для размещения комментариев.

Авторизация

Рассылка рецептов

Статистика

на сайте

769 рецептов

0 пользователей.

Случайное фото

  • bb856ff217f7934d7de5fe33ff143732ovoshi

Опрос

  • Используете ли Вы в приготовление сыроедических блюд морскую соль?

    Просмотреть результаты

    Loading ... Loading ...