Сырая гречка на завтрак не только придаст бодрости, но и хорошо насытит до самого вечера. Лучше и вкуснее завтрака трудно найти. Приготовить такую кашу можно очень быстро, особенно если зеленую гречку замочить заранее. С одной такой порции вы получите массу витаминов группы B, а также йод, калий, железо, кальций и другие полезные микроэлементы.

Нам понадобится блендер. Закладываем в чашу гречку, яблоко, финики, ваниль, щепотку соли и корицы (по вкусу). Перемалываем до кашеобразного состояния и на глаз добавляем немного воды (если каша густая). Выкладываем все в тарелку и посыпаем сверху фруктами. Приятного аппетита!