Сырая гречка на завтрак

img2

Для приготовления потребуется:

  • 2 чайная ложка Ваниль
  • 2 стакан Зеленая пророщенная гречка
  • 6 Фиников (замоченных)
  • 1 Среднее яблоко «Голден»
  • 50 г. Фрукты нарезанные по вкусу

    Способ приготовления:

    Сырая гречка на завтрак не только придаст бодрости, но и хорошо насытит до самого вечера. Лучше и вкуснее завтрака трудно найти. Приготовить такую кашу можно очень быстро, особенно если зеленую гречку замочить заранее. С одной такой порции вы получите массу витаминов группы B, а также йод, калий, железо, кальций и другие полезные микроэлементы.

    Нам понадобится блендер. Закладываем в чашу гречку, яблоко, финики, ваниль, щепотку соли и корицы (по вкусу). Перемалываем до кашеобразного состояния и на глаз добавляем немного воды (если каша густая). Выкладываем все в тарелку и посыпаем сверху фруктами. Приятного аппетита!

Блюдо рассчитано на 1 порции.
Общее время приготовления составляет приблизительно 5 минут.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...

Комментарии

Вы должны представиться для размещения комментариев.

Авторизация

Рассылка рецептов

Статистика

на сайте

770 рецептов

0 пользователей.

Случайное фото

  • de01ef542e06542182c9da7bf6a8b4e423

Опрос

  • Используете ли Вы в приготовление сыроедических блюд морскую соль?

    Просмотреть результаты

    Загрузка ... Загрузка ...