Салат Манговая сальса

img2

Для приготовления потребуется:

  • 1 манго
  • 1 шт. лука шалот
  • Пучок свежего шпината-бэби
  • 0,5 маленькой свеклы
  • 2-3 столовых ложки оливкового масла
  • 2 столовых ложки лимонного сока
  • 2-3 столовых ложки соевого соуса
  • Пряные специи по вкусу

    Способ приготовления:

    Манго очистить и порезать небольшими ломтиками. Каждый ломтик посыпать пряными специями, полить соевым соусом и отставить для маринования на 15-20 минут.

     

    Отдельно необходимо замариновать свеклу. Для этого ее очистить и порезать очень тоненькими пластинками (как на тонкие чипсы). Свеклу замариновать в оливковом масле и лимонном соке тоже на 15-20 минут.

     

    Лук шалот порезать тонкими кольцами.

     

    На тарелку для салата выложить листики шпината, кусочки манго, свеклы, лука. 

     

    Приятного аппетита!

Блюдо рассчитано на 2 порции.
Общее время приготовления составляет приблизительно 45 минут.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...

Комментарии

Вы должны представиться для размещения комментариев.

Авторизация

Рассылка рецептов

Статистика

на сайте

770 рецептов

0 пользователей.

Случайное фото

  • 752764283e04f67ae93f25080a6c38346

Опрос

  • Используете ли Вы в приготовление сыроедических блюд морскую соль?

    Просмотреть результаты

    Загрузка ... Загрузка ...