Салат с авокадо и грейпфрутом

img2

Для приготовления потребуется:

  • 50 г. Кедровые орешки
  • 300 г. Свежего салата
  • 1 Крупный спелый авокадо
  • 1/4 чайная ложка Красного перчика
  • 1 Зубчик чеснока
  • 3 Грейпфрута
  • 50 г. Апельсинового сока
  • 5 г. Кумин
  • 3 столовая ложка Оливковое масло
  • 1 столовая ложка Сок лимона
  • 1 Луковица

    Способ приготовления:

    Салат из авокадо с грейпфрутом не только хорошо утоляет голод и жажду, но и наполняет организм кучей полезных витаминов. Одна порция салата несет в себе 165 калорий. Давайте попробуем изготовить это вкусное блюдо. Рецепт приведен в расчете на восемь порций.

    Очищаем авокадо от кожуры и нарезаем на мелкие ломтики. Салат рвем на небольшие кусочки и выкладываем на дно тарелки. Чистим грейпфруты и разделяем на дольки, далее каждую часть дополнительно очищаем от пленки и режем на кусочки (достаточно кропотливо, но оно того стоит). Нарезаем лук, выкладываем ингредиенты к заготовленному салату. В качестве соуса смешиваем апельсиновый сок, перец, кумин с оливковым маслом, а также продавливаем зубчик чеснока. Перемешиваем и заливаем салат. Для сладости, сверху посыпаем кедровыми орешками. Приятного аппетита!

Блюдо рассчитано на 8 порции.
Общее время приготовления составляет приблизительно 15 минут.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...

Комментарии

Вы должны представиться для размещения комментариев.

Авторизация

Рассылка рецептов

Статистика

на сайте

770 рецептов

0 пользователей.

Случайное фото

  • a1cc9349a2133966dc2db3f90f3f10d7vegetable-rolly-3

Опрос

  • Используете ли Вы в приготовление сыроедических блюд морскую соль?

    Просмотреть результаты

    Загрузка ... Загрузка ...