Спаржа с капустой

img2

Для приготовления потребуется:

  • 150 г. Спаржа
  • 300 г. Морская капуста
  • 1-2 чайная ложка Оливковое масло
  • Морская соль (по желанию)

    Способ приготовления:

    Говорят, что на сыроедении невозможно поддерживать наличие витамина B12 в норме, а он очень важен для жизни. Этим рецептом из спаржи и морской капусты развеем необоснованные сомнения. Также для приготовления нам понадобится чайная ложка оливкового масла и по желанию немного соли.

    Для начала нам понадобится замочить морскую капусту примерно на 10 минут, пока она немного не разбухнет. Далее сливаем воду и по вкусу добавляем немного соли и чесночка. Перемешиваем блюдо и сверху покрываем свежими ростками спаржи. Наслаждаемся простым и вкусным салатом, который содержит в себе незаменимые витамины и аминокислоты.

Блюдо рассчитано на 1 порции.
Общее время приготовления составляет приблизительно 15 минут.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...

Комментарии

Вы должны представиться для размещения комментариев.

Авторизация

Рассылка рецептов

Статистика

на сайте

770 рецептов

0 пользователей.

Случайное фото

  • d00ebe5f3e248d5ffd8a21499a7d3034kapustno-ovoshnoi_salat-8941

Опрос

  • Используете ли Вы в приготовление сыроедических блюд морскую соль?

    Просмотреть результаты

    Загрузка ... Загрузка ...